Что я Бросаю для Предоставленного?

Не волнуйтесь, что я не ухожу в религиозный rantings.?

Возвратив от моих испытаний и несчастий января я возглавлял в февраль с восстановленным страстным воодушевлением. Я был наконец по вялому холодному и готов к действию. Я врывался в режим разминки, мягко не ожидая слишком многое из меня непосредственно после почти 3-недельной паузы. Страсть пылала, легкие тлеющие угли в пределах. Поскольку неделя тянулась, и я продолжал бить мои ожидания. Я попробовал немного тяжелее и в то время как я был в этом, добавил новый cardio режим под названием Высокое Обучение Интервала Интенсивности. Это точно, на что это походит, и это может быть достигнуто через 20 минут. (Я объясняю это в дальнейших деталях в следующей статье)

Теперь один клиент в особенности, которому я дам названию Джекки, работал со мной с конца лета и в то время как создание превосходной прибыли пригодности не потеряло вес, к которому она отправилась. Фактически она получила фунт или два. Так решая этот новый cardio режим я пригласил Джекки присоединяться ко мне С холодной погодой, все еще задерживающейся, мы имели тенденцию использовать ее гимнастику чаще чем не, который является, почему никто больше не был приглашен.

Так неделя некий Джекки и я делаем cardio 3-4 раза так же как режим разминки. Вторая неделя искренне Ваш чувствует себя безошибочной. Моя страсть - красные горячие тлеющие угли, и я отсутствую, чтобы спасти мир пригодности. Если Джекки не становится мотивированным, чтобы сделать ее cardio однажды, я вскакиваю и делаю больше, чтобы разжечь Джекки. Результат страсти Debs быть, Deb решает 3 раза плюс 6cardio дни, Джекки 2 разминки +2 cardio. Для всех моих усилий я теперь имею низкий холод сорта снова и должен вынуть меня из разминок в течение всей недели. Я только пытался приложить все усилия и быть моим лучшим, и я закончил заклейменный. Я понимаю теперь, что я не могу спасти промышленность пригодности.

Так для предоставленного я бросаю страсть и даю в практичность. Следующая статья обратится несколько больше проблем относительно Passion", его проблемы и как избежать их. Я полагаю, что есть место для страсти, оно будет часто посещать меня и вести меня как друга и противника для остальной части моей жизни, как мои католические корни.

Тем временем многие клиенты выражали свою потребность сделать cardio для потери веса. Как только погода становится немного более теплой, я буду организовывать группы и времена, когда мы встретимся в парке, чтобы сделать коллективное создание условий cardio. Мы будем в основном сломаны в группы ходьбы ходоков / быстрой ходьбы, ходока/бегунов, и бегуна/спринтеров. Я буду держать всех отправленные о деталях. Пожалуйста пошлите по электронной почте мне в deb@vitalsignsfitness. com, чтобы держать Ваше пятно. Все будут благодарны, что я изучил свой урок и не веду их слишком трудно.

В настоящее время имеющая лицензию Зарегистрированная Медсестра, специализирующаяся в Реабилитирующем Грудном Медицинском Враче Осуществления: удостоверенный AAHFRP, всемирно признанное физическое свидетельство восстановления

Специалист по Материнству Пред Почта, Натальная удостоверенный Материнским Специалистом по Пригодности Персонала Пригодности: удостоверенный NASM, всемирно признанное свидетельство

Учитель Йоги
Профессиональный Участник Здоровья, Национальная Организация Преподавателей Пригодности (ИДЕЯ), ведущая организация членства здоровья и профессионалов пригодности Деборы Caruana RN, AAHRFP, NASM, УСПЕШНО СПРАВЛЯЮТСЯ